온갖 유혹에도 흔들리지 않는 법 (feat. 세상에서 가장 의지력이 강한 남자)

https://youtu.be/laBA13rEnjI

 

[취업사관학교 활동 - 모닝스쿨 기록]

 

영상 속 주인공: David Blaine, 미국의 환상주의자이자 지구력 예술가이자 익스트림 연주자

 

- 기네스 기록을 위한 도전과 시련

- 극한의 자기 절제 훈련 (고대 그리스의 키니코스 학파와 같은 방식)

- "일부러 불편함을 겪어볼 필요가 있다"

- 도서 <의지력의 재발견> 中, '매일 곧은 자세를 유지'하는 것이 자기절제와 인내심 향상에 도움

- 자세 교정을 2주 동안 시행했더니 자기 절제력이 증가하는 효과

- 사소한 쾌락의 기쁨보다 자기 절제를 성공했다는 만족감이 더 크게 작용

 

즉, 일상 속에서 자기 절제 훈련을 하는 것이 삶에 도움이 됨

 (예시. 정리정돈, 운동, 명상 등)

 

 

나 역시도 하루 동안 사용했던 공간을 "청소"함으로서, 자기 절제와 의지력을 키울 수 있을 것으로 기대